Digi Detox: Ako skrotiť technológie a udržať efektivitu
Technológie a smartphony nás v mnohom posúvajú vpred. Ich používanie si však občas vyberá svoju daň .Čo s tým môžeš urobiť a ako si nastaviť digitálny minimalizmus sa dozvieš na prednáške s Matějom Krejčím v Coworkingu na 5. poschodí!
Aj ty si stále častejšie online, aby si “o nič neprišiel”. Kontroluješ si sociálne siete a emaily častejšie, než je nutné? Si často unavení a máš pocit, že nevieš poriadne “vypnúť”? Strácaš niekedy koncentráciu a efektivitu? Alebo máš dokonca nekvalitný spánok?
Dozvieš sa napríklad: Ako efektívne využívať smartphony a sociálne siete? Ako sa zbaviť nutkania neustále kontrolovať svoj telefón? Ako zvyšovať svoju sústredenosť a naučiť sa lepšie koncentrovať? Aké sú tipy a rady pre kvalitnejší spánok a regeneráciu?
Z prednášky si odnesieš súbor krokov, ktoré ti pomôžu aplikovať digitálny minimalizmus do praxe. Zároveň sa dozvieš na čo si dať pozor a ako postupovať, aby sa ti všetko darilo udržiavať dlhodobo.