Ajurvéda a leto – varíme s Jankou Hladkou Lukáčovou
Všetko sa dá zmeniť. Príďte sa presvedčiť do Yoga Shala, ako zlepšením stravovania prospieť svojmu organizmu a sprístupniť ho toku energie!
Janka Hladká Lukáčová vás naučí, ako prežiť horúce leto bez pocitu strašného tepla, ako si udržať dobré trávenie a nezblázniť sa z horúčav. Jednoducho, ako sa cítiť zdravý a aktívny a plný energie. Každý účastník dostane presný postup na prípravu chutného jedla a pokyny k životospráve, aby leto prebehlo v pohode. Okrem teórie bude aj prax v kuchyni. Janka vás naučí navariť si rýchle a jednoduché jedlá, ktoré zasýtia, uspokoja všetky zmysly a pomôžu organizmu nepreťažovať oslabené trávenie v horúčavách. Čo si navaríte, to si aj zjete a vypijete!
Prechod ročných období organizmus vždy nadmieru zaťažuje. Po jari, ktorá so sebou prináša nielen oteplenie ale aj daždivé počasie a s tým súvisiace “typické” ochorenia. Sople, alergie, senné nádchy, pocit malátnosti, ťažoby, chronickej únavy…po lete sú to zase ekzémy, akné, pálehie záhy, nadmerné žalúdočné kyseliny ale aj podráždenosť, hnev.