Ajurvéda a dospelí #2: JARNÝ DETOX
Ako prežiť nástup jari a leta bez pocitu únavy, ako znovu naštartovať dobré trávenie a obnoviť imunitu počas premenlivého počasia.
Prechod ročných období organizmus vždy nadmieru zaťažuje. Po zime je telo stuhnuté a zanesené toxínmi (tzv. áma), ktorá sa začne na jar v tele rozpúšťať podobne ako sa topí jarný sneh. Jar so sebou prináša nielen oteplenie ale aj daždivé počasie a s tým súvisiace “typické” ochorenia. Sople, alergie, senné nádchy, pocit malátnosti, ťažoby, chronickej únavy…
Janka nás naučí, ako prežiť nástup jari a leta bez pocitu únavy, ako znovu naštartovať dobré trávenie a obnoviť imunitu počas premenlivého počasia. Jednoducho, ako sa cítiť zdravý, vstávať svieži, oddýchnutý a byť bez bolesti a plný energie. Každý účastník dostane presný postup na prípravu chutného jedla a pokyny k životospráve, aby jarná očista prebehla hladko a úspešne.
Okrem teórie bude aj prax v kuchyni. Janka nás naučí navariť si rýchle a jednoduché jedlo, ktoré zasýti, uspokojí všetky zmysly a pomôže organizmu naštartovať trávenie a zlepšiť imunitu. Čo si navaríme, to si aj zjeme a vypijeme :)
Tešíme sa na Vás.
*tento seminár je vhodným úvodom do seminára “Príprava na počatie”, odporúčame preto absolvovať oba semináre
Kurz vedie Janka Hladká Lukáčová
Účasť na kurze si prosím vopred rezervujte.